Mindfulness oefenmomenten elke 1e zondagochtend van de maand

Mindfulness update oefenbijeenkomsten

Na de 8 weekse training is het fijn om het geleerde bij Mindfulness te onderhouden en samen nog eens te oefenen. Om die reden organiseren wij verdiepende oefenbijeenkomsten.

De volgende data zijn gepland:
Op elke 1e zondag van de maand van 10.00 tot 11.30 uur: 

• 6 januari        
• 3 februari     
• 3 maart    
• 7 april
• 5 mei
• 2 juni 
• 7 juli
• 4 augustus
• 1 september   
• 6 oktober     
• 3 november     
• 1 december

Tijdens de bijeenkomsten bieden we de ontmoeting:
• Welkom met thee en een kort rondje over mindfulness ervaring.
• Vervolgens variërend een meditatie of bodyscan om in de zijnsmodus te komen.
• Contact met jezelf en daarmee je gedachten, gevoel en lichaam ervaren.
• Teaching met thema’s uit de 8 weekse training en eventueel uit ACT of compassietraining.

De bijeenkomsten zijn ervaringsgericht en verdiepend voor jezelf. Een reset moment.

Graag aanmelden per mail: info@anders-ontmoeten.nl
De investering is € 10,- per persoon